تبلیغات
قلمرو یک دختر ایرانی - مطالب پزشکی

بکوش تا عظمت در نگاه تو باشد نه در آنچه می نگری


Admin Logo
themebox Logo




تاریخ:سه شنبه 11 آذر 1393-03:54 ب.ظ

نویسنده :sheyda @

عکس هایی از روز جهانی ایدز در سراسر جهان

روز جهانی ایدز از سال ۱۹۸۸ به منظور افزایش بودجه‌ها و افزایش آگاهی، آموزش و مبارزه با تبعیض‌ها به اول دسامبر (۱۰ آذر) هر سال اطلاق می‌گردد.



نظرات() 

تاریخ:پنجشنبه 8 آبان 1393-07:52 ب.ظ

نویسنده :sheyda @

با «بستنی» گلودردتان را درمان کنید!


اخبار,اخبار علمی, با بستنی گلودردتان را درمان کنید

اخبار علمی - با «بستنی» گلودردتان را درمان کنید!


محققان هندی بستنی پروبیوتیکی تولید کرده‌اند که قادر به از بین بردن علائم گلودرد است.

به گزارش سرویس علمی خبرگزاری دانشجویان ایران (ایسنا)، محصولات پروبیوتیک حاوی باکتری‌های مفید و غیربیماری‌زا مانند بیفیدوباکتریوم و لاکتوباسیل هستند؛ باکتری بیفیدوباکتریوم بطور معمول در روده انسان وجود دارد.

محققان بیمارستان و کالج دندانپزشکی پاسیفیک در هند، بستنی پروبیوتیک حاوی باکتری بیفیدوباکتریوم تولید کرده و تأثیر آن را بر روی باکتری گرم مثبت استرپتوکوک بعنوان عامل گلودرد مورد مطالعه قرار دادند.

در این تحقیق 30 داوطلب بمدت 18 روز، روزانه یک بستنی کاکائویی حاوی بیفیدوباکتریوم یا یک بستنی کاکائویی معمولی مصرف کردند.

نتایج بدست آمده نشان می‌دهد، افرادی که بستنی حاوی بیفیدوباکتریوم مصرف کردند، با سطوح پایین استرپتوکوک در بزاق مواجه شده و تعادل باکتریایی در بدن این افراد نیز متعادل‌تر از گروه دوم بود. 

 

اخبار علمی - ایسنا

 



نظرات() 
نوع مطلب : علمی  پزشکی 

تاریخ:یکشنبه 9 شهریور 1393-10:38 ب.ظ

نویسنده :sheyda @

کمری باریک با این روش!


کمری باریک با این روش!

تناسب اندام و داشتن شکمی تخت و کمری باریک جذابیت فرد را دو چندان می کند اما متاسفانه از بین بردن چربی های شکم یکی از مشکل ترین بخش های کاهش وزن است.

در ادامه مطلب ما روش موثری برای حل این مشکل به شما پیشنهاد می کنیم


ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : پزشکی 

تاریخ:سه شنبه 28 مرداد 1393-04:14 ب.ظ

نویسنده :sheyda @

تربیت جنسی کودکان


تربیت کودکان,تربیت جنسی نوجوانان,تربیت جنسی

تربیت جنسی کودکان

موضوع تربیت جنسی کودکان از دغدغه های اصلی و مهم والدین و مربیان است. در موارد بسیاری مشاهده شده که رفتار غلط مربیان و والدین در این زمینه، تبعات جبران ناپذیری را بر روح و ذهن کودکان باقی گذاشته است به گونه ای که آثار آن در سنین بزرگسالی هم وجود داشته است.

متاسفانه برخی از والدین و مربیان، نسبت به این امر دچار نوعی کج بینی هستند و این موضوع همچون تابویی می دانند که نباید به آن نزدیک شد. همین نگرش موجب بروز مشکلات فراوانی می شود که در برهه ای از زمان می توان به سادگی آنرا حل کرد.

آنچه مهم است اینکه والدین و مربیان نسبت به تربیت جنسی کودکان توجه ویژه ای داشته باشند و راهکارهای مناسب را در این مسیر به کار گیرند. لازمه این امر، داشتن اطلاعات علمی و تجربی در این زمینه است. بهره گیری از اصول تربیت اسلامی و توجه به راهکارها و اصولی که در این زمینه از سوی کارشناسان ارائه می شود، در اغلب موارد، راه گشاست. به این شرط که نگرش والدین و مربیان، نگرشی آگاهانه باشد.

آنچه مسلم و طبیعی به نظر می رسد این است که اغلب کودکان در سنین 3 تا 5 سالگی، کنجکاویهای بسیاری را در ارتباط با فیزیک و آناتومی بدن خویش دارند. همین امر موجب می شود تا به بازیهایی مثل دکتر بازی، علاقه نشان دهند یا در ارتباط با تفاوتهایشان با جنس مخالف، از خود کنجکاوی نشان دهند و پرسش هایی را مطرح کنند.

آنچه مهم است اینکه اولا، والدین و مربیان بدانند که این رفتارها در کودکان، به هیچ عنوان جنبه جنسی ندارد و خطری در این زمینه برای بچه ها وجود ندارد. در واقع کودکانی که در شرایط طبیعی و با حفظ صیانت محیط تربیتی، در فضایی مناسب و شایسته بزرگ می شوند، در سنین کودکی با مشکلات جنسی روبرو نمی شوند و سوالات مکرر بچه ها در این زمینه را نباید به وجود تمایلات جنسی در آنها نسبت داد.

 

بنابراین وقتی والدین و مربیان باور کردند که سخن در تمایل جنسی در کودکان در میان نیست، رفتارهای بچه ها در زمینه کشف خودشان و جنس مخالفشان، غیرعادی و بی ادبانه به نظر نمی رسد. اما مهم است که این رفتارهای کودکان تحت نظر بزرگترها باشد. یعنی والدین و مربیان باید دقت داشته باشند که کنجکاوی بچه ها در این زمینه به حد و مرز خاصی ختم شود و ادامه پیدا نکند. می توان همواره بچه ها را تحت نظارت مستقیم و غیر مستقیم داشت و یا حواس آنها را پرت کرد.

مسئله مهم دیگری که در این زمینه وجود دارد، به نحوه عکس العمل مربیان و خصوصا والدین در زمینه های جنسی مربوط می شود. مثلا ممکن است کودکی با همان تصورات دنیای کودکانه خود از سخنان هم بازی خود در زمینه های جنسی صحبتی را با مادرش داشته باشد.

 

در چنین مواردی برخی از مادران برخورد سلبی و چکشی با کودکان دارند و با جدیت هر چه تمام تر، آنها را دعوا می کنند و حرفهایشان را به دور از ادب و نزاکت می خوانند و از آنها می خواهند که هرگز دراین باره صحبتی نکنند و اگر کردند، تنبیه خواهند شد.

از طرف دیگر یک مادر می تواند با حالتی کاملا عادی، به سخنان کودکش گوش کند و با لحنی دوستانه و آرام، او را راهنمایی کند و وجود تفاوت میان دو جنس را کتمان نکند و آنرا امری طبیعی و خدادادی معرفی کند اما در نهایت از کودکش بخواهد که در این زمینه کمتر کنجکاوی کند. مطمئنا چنین کودکی بیش از سایرین این فرصت را دارد که اگر در هر مقطعی از زمان با مشکل یا مسئله ای روبرو شد، بتواند به راحتی موضوع را مادرش مطرح کند و از او راهنمایی بخواهد. مطمئنا می توان با تجدید نظر در برخی از رفتارهای ساده و دم دستی، تاثیرات عمیق و مثبتی را در کودکان بر جای گذاشت.

منبع:tebyan.net



نظرات() 
نوع مطلب : پزشکی 

تاریخ:شنبه 25 مرداد 1393-12:46 ق.ظ

نویسنده :sheyda @

تاثیر نوشیدن آب بر سلامتی بدن

کاهش وزن، افزایش انرژی، کاهش استرس و کاهش ابتلا به سنگ کلیه از فواید نوشیدن آب هستند.

تاثیر نوشیدن آب بر سلامتی بدن

تاثیر نوشیدن آب بر سلامتی بدن

با نوشیدن آب لاغر بمانید

آیا در تلاش هستید تا وزن کم کنید؟ نوشیدن آب سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به شما کمک می کند که احساس سیر بودن داشته باشید.

به جای مصرف نوشیدنی های پر کالری آب بنوشید و قبل از غذا نیز یک لیوان آب بنوشید. این کار به شما کمک می کند که احساس سیر بودن داشته باشید.

نوشیدن آب و به ویژه آب خنک سوخت و ساز بدن شما را بالا می برد. بدن شما باید دمای آب را به دمای بدنتان برساند و به همین علت مجبور به سوزاندن مقدار بیشتری کالری می شود.

آب انرژی شما را افزایش می دهد

اگر احساس خستگی می کنید، آب بنوشید. کم شدن آب بدن باعث می شود که شما احساس خستگی بکنید.

نوشیدن مقدار آب کافی به قلب شما کمک می کند که خون را به صورت موثرتری پمپاژ کند.

همچنین آب به بدن شما کمک می کند که اکسیژن و مواد مغذی ضروری بدن به کمک خون، راحت تر به سلول های بدن برسند.

آب استرس شما را کم می کند

حدود 70 تا 80 درصد از بافت مغز را آب تشکیل می دهد. اگر بدن شما دچار کم آبی شود، قاعدتا ذهن و مغز شما نیز تحت تاثیر قرار خواهد گرفت.

اگر احساس تشنگی می کنید، مطمئنا بدن شما مقداری آب از دست داده و نیاز به آب دارد.

برای پایین نگه داشتن سطح استرس خود همیشه یک بطری آب کنار میز کار خود داشته باشید و به صورت منظم از آن جرعه ای بنوشید.

آب قدرت عضلات شما را افزایش می دهد

نوشیدن آب از گرفتگی عضلات پیشگیری کرده و باعث روان شدن مفاصل در بدن می شود.

اگر بدن شما مقدار مناسبی آب دریافت کرده باشد، شما می توانید طولانی تر و پر انرژی تر ورزش کنید.

آب پوست شما را تغذیه می کند

خطوط و چین و چروک های پوست، زمانی که بدن شما دچار کم آبی می شود عمیقتر به نظر می رسد. نوشیدن آب یک کرم طبیعی برای زیبایی پوست شما محسوب می شود.

نوشیدن آب، سلول های پوست شما را هیدراته کرده و باعث می شود که پوست شما جوانتر به نظر برسد.

نوشیدن آب همچنین باعث ارتقای گردش خون در بدن شما شده و موجب درخشندگی پوست شما می شود.

نوشیدن آب، بدن شما را منظم می کند

همانند فیبر، آب نیز برای سیستم هاضمه مفید و الزامی است.

آب باعث حل شدن مواد زائد در بدن شما شده و باعث می شود که آنها از طریق سیستم گوارش به راحتی دفع شوند.

اگر بدن شما با کم آبی مواجه باشد، روده تمام آب مدفوع را بازجذب کرده و باعث خشک شدن مدفوع و در نتیجه یبوست می شود.

آب باعث کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه می شود

نرخ ابتلا به سنگ کلیه در حال افزایش است. یکی از دلایل اصلی این قضیه را می توان کم بودن میزان آب مصرفی (به ویژه در کودکان) دانست.

آب باعث رقیق شدن نمک و مواد معدنی موجود در ادرار شده و از تشکیل کریستال و در نتیجه ایجاد سنگ کلیه پیشگیری می کند.

سنگ کلیه در ادرار رقیق تشکیل نمی شود در نتیجه افزایش میزان آب مصرفی شما باعث کاهش احتمال ابتلای شما به سنگ کلیه می شود.

آیا شما به اندازه کافی آب می نوشید؟

بسیاری از افراد بزرگسال به محض احساس تشنگی آب می نوشند که همین قضیه باعث می شود که به اندازه کافی آب دریافت کنند.

البته مقدار دقیق آب مورد نیاز شما بستگی به قد، وزن، میزان فعالیت، آب و هوا و سلامت عمومی بدن شما دارد.

اگر شما ورزش می کنید و یا در طول روز عرق می کنید مطمئنا به میزان بیشتری آب نیاز خواهید داشت./ شفاجو



نظرات() 
نوع مطلب : پزشکی  علمی 

تاریخ:شنبه 25 مرداد 1393-12:14 ق.ظ

نویسنده :sheyda @

بیماری ابولا

ضعف شدید،‌ درد عضلانی، تب ناگهانی، سردرد، استفراغ، اسهال، دل‌درد، کم‌اشتهایی، نارسایی کبدی و کلیوی و خونریزی داخلی از علائم ابولا هستند.

ابولا چیست و چه علائمی دارد؟

ابولا چیست و چه علائمی دارد؟

ابولا با آلوده کردن بیش از 1000 نفر در غرب آفریقا در حال تبدیل شدن به یکی از مرگبارترین بیماری واگیردار است اما آیا راهی برای در امان ماندن از این بیماری مهلک وجود دارد؟

برای پاسخ این سوالات به ادامه مطلب مراجعه کنید


ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : علمی  پزشکی 

تاریخ:یکشنبه 11 خرداد 1393-10:27 ق.ظ

نویسنده :sheyda @

خطر خوردن آب سرد بعد از غذا +خوش آمدگویی به سرطان

آیا می دانید به چه دلیل گفته می شود خوردن آب سرد بعد از غذا خطرناک است؟ خوردن آب سرد بعد از غذا

یعنی خوش آمدگفتن به سرطان!



دکتر استفان مارک، بیمارهای سرطانی در مرحله آخر را با استفاده از روش های “نامتعارف” درمان کرده است

و بسیاری از آنها بهبود یافتند او به درمان طبیعی درمقابل با بیماری ها معتقد است.

شاید نوشیدن یک لیوان آب سرد بعد از غذا، بسیار لذت بخش است

اما آب سرد مواد روغنی که در آن لحظه مصرف کرده اید را سفت میکند روند هضم غذا را کند می کند

زمانی که این رسوب ها با اسید واکنش نشان می دهند و شکسته می شوند و سریعتر از غذاهای جامد،

توسط روده جذب می شوند بسیار سریع این امر موجب چاقی و سپس سرطان می شود

بهتر این است که بعد از غذا، سوپ گرم و یا آب ولرم مصرف کنید.

منبع:http://www.bulunjuo.blogfa.com/


نظرات() 
نوع مطلب : علمی  پزشکی 

تاریخ:پنجشنبه 28 فروردین 1393-09:53 ب.ظ

نویسنده :sheyda @

مدیریت استرس...

مدیریت استرس


8 راه مقابله با استرس!

ده 10 روش موثر برای فرو نشاندن استرس                                                      

روش‌های زیادی برای کاهش تنش (‌ tension ) و رسیدن به آرامش وجود دارد. در این جا شما را با 10 روش موثر برای فرو نشاندن استرس که با توجه به میزان کار و زمانی که صرف آن‌ها می‌شود بیشترین کارایی را دارند، آشنا می‌کنیم. برخی از این روش‌ها در خلال خواندن همین مقاله قابل یادگیری و به کاربستن می‌باشند و برخی دیگر از آن‌ها به تمرین بیشتری نیاز دارند.

1) تنفس عمیق


به ادامه مطلب مراجعه کنید


ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : پزشکی  علمی  روانشناسی 

تاریخ:پنجشنبه 28 فروردین 1393-09:50 ب.ظ

نویسنده :sheyda @

از شر خطوط خنده در چهره خلاص شوید


خط خنده, خط چروک, خطوط خنده, پوست

می توانید از موز به عنوان یک ماسک برای خلاص شدن از شر خطوط خنده استفاده کنید . با موز می توانید عسل مخلوط کنید و وروی خطوط چهره برا ی مدتی بگذارید . استفاده از این مخلوط را سه بار در هفته انجام دهید که یک راه موثر برای خلاص شدن از شر خطوط خنده است.

یک ورزش هم هست که خوبه دهانتونو از آب پر کنید بعد با همون اب لپاتونو باد کنید تا ١٠ بشمرید این کارو ١٠ مرتبه روزی ٣ بار انجام بدهید.

بلغور جو طبیعی و یک منبع طبیعی کارآمد برای از بین بردن خطوط صورت است . همچنین به عنوان یک اسکراب خوب است. یک خمیر بلغور جو با آب ، شیر یا ماست درست کنید و کمی برروی صورت نگه دارید.

یکی دیگر از راه های طبیعی خلاص شدن از خطوط خنده و چین و چروک در چهره استفاده از پاپایا در صورت است. شما می توانید پاپایا را مانند یک ماسک به صورت بزنید. از آنجا که آن طبیعی است می توانید بیش از یک بار درروز استفاده کنید در مدت زمان طولانی نتیجه بسیار عالی میدهد.

برای خط خنده آلوئه ورا ، خطوط را بطور موثر کاهش میدهد . بهترین راه این است که از گیاه تازه آلوئورا استفاده کنید.
منبع:آرایشیک



نظرات() 
نوع مطلب : علمی  پزشکی 

تاریخ:پنجشنبه 28 فروردین 1393-09:34 ب.ظ

نویسنده :sheyda @

ورزش برای کودکان مبتلا به دیابت یا آسم


ورزش,ورزش کودکان,بهترین ورزش برای کودکان

ورزش برای کودکان مبتلا به دیابت یا آسم
کودکانی که به بیماری‌های خاص مانند دیابت یا آسم مبتلا هستند، باید قبل از شروع ورزش به پزشک متخصص مراجعه کنند تا توصیه‌های لازم به آنها داده شود...

به ادامه مطلب مراجعه کنید


ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : ورزش  پزشکی  علمی 

تاریخ:شنبه 24 اسفند 1392-07:08 ب.ظ

نویسنده :sheyda @

درمان اضطراب و استرس به وسیله ورزش


استرس و اضطراب,کاهش اضطراب

درمان اضطراب و استرس به وسیله ورزش امکان پذیر می باشد

درمان اضطراب و استرس با ورزش
اضطراب طیف وسیعی از علائم را در بردارد که می توان از جمله به حالت ترس و نگرانی و استرس اشاره نمود. علائم فیزیکی بدن به طور معمول به صورت تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، عرق، سرگیجه، حالت تهوع، سفتی عضلات و لرزش و عدم آرامش خود را نشان می دهد. مجموعه بیماری اضطراب (Anxiety syndrome ) می تواند با حالت ترس از اجتماع، مکان و یا حیوانات،... همراه باشد. همچنین در بعضی موارد استرس و اضطراب به همراه وسواس و یا ترس از یادآوری حادثه ای ترسناک یا غم انگیز نیز نمایان می گردد.


به ادامه مطلب مراجعه کنید.

خیلی قشنگه ها ادامه نری ازدستش دادی

نظرهم فراموش نشه


ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : علمی  پزشکی  ورزش 

تاریخ:شنبه 24 اسفند 1392-07:04 ب.ظ

نویسنده :sheyda @

زانوی عقب رفته و حرکات اصلاحی +تصاویر

زانوی عقب رفته و حرکات اصلاحی
زانوی عقب رفته یکی از انواع تغییر شکل های زانو است که در آن ، زانو عقب تر از وضعیت طبیعی قرار می گیرد.به عبارت دیگر ، زانو با دامنه بیشتر از حد طبیعی باز می شود که این عمل غیر طبیعی است.


به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.
آموزش حرکات به همراه تصویر می باشد.

ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : علمی  پزشکی  ورزش 

تاریخ:شنبه 24 اسفند 1392-07:00 ب.ظ

نویسنده :sheyda @

چه کنیم که شکم نیاوریم ؟

آب کردن چربی شکم,ورزش,سفت کردن عضلات شکم با ورزش

چه کنیم که شکم نیاوریم ؟


به ادامه مطلب مراجعه فرمایید.


ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : علمی  پزشکی  ورزش 

تاریخ:سه شنبه 9 مهر 1392-09:19 ب.ظ

نویسنده :REZA_ZDR

منشا ژنتیکی خیانت

چرا برخی از زنان و مردان به همسران شان خیانت می کنند؟ این سؤالی است که بسیاری از زنان از خود می پرسند. برای یافتن پاسخ این سؤال، تا به حال مجموعه زیادی از پژوهش ها برای درک علمی چگونگی متعهد ماندن همسران نسبت به هم انجام شده است.
 
همیشه و همه جا این ترس همراه زنان است که مبادا روزگاری زنی دیگر وارد زندگی شوهرشان شود و همه چیز بر باد رود؟ برای یافتن پاسخ این سؤال، تا به حال مجموعه زیادی از پژوهش ها برای درک علمی چگونگی متعهد ماندن همسران نسبت به هم انجام شده است. دانشمندان همه چیز از عوامل زیستی که به نظر می رسد بر پایداری ازدواج اثر می گذارد تا پاسخ روانشناختی افراد در مقابل وسوسه ها را مورد بررسی قرار داده و به نتایج جالبی هم دست پیدا کرده اند. در اینجا تعدادی از این پژوهش را برای تان آورده ایم؛ پژوهش هایی که کمک تان می کند مرد خیانتکار را بشناسید.

ادامه مطلب

نظرات() 

تاریخ:یکشنبه 7 مهر 1392-09:17 ب.ظ

نویسنده :REZA_ZDR

مسواک های خوراکی

تا حالا برایتان پیش آمده مسافرتی یا جایی بروید و مسواکتان را فراموش کرده باشید؟ 
در این مواقع چه می کنید؟ سراغ نزدیک ترین داروخانه را می گیرید و یک مسواک جدید تهیه می کنید؟ 
اگر آن دور و برها داروخانه نبود چه؟ نگران نباشید چون می توانید با خوراکی های ساده ای دندان هایتان را مسواک بزنید.
با ما همراه باشید تا با این 6 مسواک خوراکی آشنا شوید.
 

ادامه مطلب

نظرات() 
نوع مطلب : درس های زندگی  پزشکی